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      怎么用榨汁機做果汁

      來源:   發表時間:2021/9/7 8:43:56  點擊次數:【96】

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      榨汁機的普及率是越來越高的,因為大家都喜歡動手去做一些新鮮果汁來飲用,檸檬汁也是很受大家歡迎的一種。用榨汁機來鮮榨檸檬汁,需要檸檬、蜂蜜、水,蜂蜜的多少可以根據自己的口味來加,成品出來之后加上一些冰塊口感會更佳。

      主料:檸檬1-2顆蜂蜜50ML純凈水600ML

      步驟一:用鹽將檸檬表面的蠟質搓洗干凈后切成小塊

      步驟二:將檸檬塊,蜂蜜,純凈水放進榨汁機(攪拌機)榨成汁
      步驟三:用過濾器把榨好的檸檬汁過濾
      步驟四:根據個人喜好,可以放少許冰塊,更為爽口
      作用:
      1.瘦身
      檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚,當我們攝入檸檬酸后,從食物中攝入的糖質和脂質,可快速轉化成能量,避免多余積聚。清新的香氣避免壓力進食,當情緒處于高漲或波動的時候,很容易產生壓力,從而通過進食來緩解,檸檬自然清新的香氣,能幫你平復心情,緩解情緒,防止偽食欲爆發。
      2.潤肺
      吸煙人群需要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。還有,常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬,熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效,可以甘地潤肺。

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